^Наверх

  • 1 Заботясь о красоте,
    надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет!
  • 2 Женщина должна быть
    любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна!
  • 3 Нельзя позволять себе
    еду и алкоголь, которые разрушают тело, и все же надеяться иметь тело, которое функционирует с минимальным разрушением
  • 4 Главное в женщине
    не одежда, а милые манеры, рассудительность и строгий режим дня
  • 5 Моду следует принимать,
    иначе вы будете выглядеть смешными. Однако принимать новое следует незаметно, маленькими порциями
999

----------секретов красоты ----------


Как стать красивой

Все секреты женской красоты

 

 

очищение кишечника без клизм

Мы уже разбирались со строением и функциями толстого кишечника в статье Как почистить кишечник от шлаков, а также с таким способом очистки, как применение клизм Раствор для клизмы. Если вы считаете свой кишечник здоровым, и он у вас работает как часы, возможно вам вообще не нужно проводить очищение. Но проанализируйте свой рацион питания и образ жизни.

Если в рационе присутствуют всякого рода "вредности", типа чипсов, фаст-фуда или сухариков к пиву; если вы житель мегаполиса с соответствующей экологией; если вашу жизнь сопровождают постоянные стрессы; если вы курите и хотя бы иногда злоупотребляете алкоголем - очищение кишечника, однозначно, вам не помешает.

Это поможет вам избежать проблем в этой области в будущем.

Для тех, кто не хочет делать клизмы, но, тем не менее, желает почистить свой кишечник, существуют методики домашнего очищения кишечника без клизм.

Оздоровление кишечника

Для того, чтобы принять решение об очистке кишечника, надо знать, какие бывают отклонения в его работе, кроме всем известной диареи.

Вот некоторые симптомы начинающейся или уже существующей патологии:

- расстройство стула - диарея и запор;

- диарея - жидкий, неоформленный и частый стул, симптом многих заболеваний кишечника. Нередко диарея сопутствует дисбактериозу кишечника;

-  запор - отсутствие стула в течении нескольких дней (более 2-х суток). Дефекация не приносит чувство облегчения. При этом обложен язык, появляется зловонное дыхание, тяжесть в нижней части живота, сыпь на коже, неприятный запах от тела;

- метеоризм и урчание в животе. Метеоризм проявляется вздутием живота в результате раздувания передней брюшной стенки газами, которые находятся в полости кишечника.

Урчание связано с прохождением газов и жидкости через суженные участки кишечника при наличии функциональных или органических сужений кишечной трубки.

Не стоит путать эти симптомы с физиологическим урчанием, которое характерно для всех здоровых людей и связано с нормальной перистальтикой;

нарушения в кишечнике- возникновение большого количества папиллом на теле, особенно в области шеи и подмышек. Папилломы свидетельствуют о наличии полипов на стенках толстой кишки.

- появляется черный налет на зубах. Это указывает на наличие скрытого изменения слизистой оболочки толстой кишки, покрытия ее черной пленкой плесени и дефицита витамина А;

А если у вас, кроме всего перечисленного, часто возникают внезапные головные боли, появляется апатия, сонливость, снижение аппетита, вы страдаете от частых ангин, синуситов, стоматитов, герпеса и конъюнктивита;

если вам поставили диагноз - бронхиальная астма, артрит, заболевания печени; 

если у вас появились не свойственные вам замкнутость, раздражительность, мрачные мысли, то начинайте выполнять программу домашнего очищения кишечника без клизм.

Избегайте частого употребления слабительных препаратов. Слабительное действует на кишечную стенку наподобие удара бича, вызывая сначала сверхактивность кишечника, после которой наступает, застой.

Вдобавок, слабительное не только не излечивает человека, а подавляя последствия заболевания, лишь дополнительно усугубляет болезнь и делает ее неизлечимой.

Воздействие слабительных в конечном итоге портит фильтрующие мембраны и слизистую кишечника, которые непоправимо разрушаются.

Давайте рассмотрим методы домашнего очищения кишечника без клизм.

Чистка кишечника отрубями

Способ первый. Отруби

Отруби – это жесткие и грубые частицы зерновых оболочек, смешанные с мукой. Их главная ценность заключается в имеющейся в них клетчатки. Когда клетчатка смешивается с водой, она набухает и увеличивается в объеме. В результате в кишечнике создается большое количество рыхлых каловых масс. Они давят на кишечные стенки, и это способствует опорожнению. Отруби, к тому же, обладают желчегонным действием, а это тоже вызывает стул. Вместе с разбухшей клетчаткой из кишечника выводится вся "грязь" - холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды, продукты распада пищевых веществ.

В виде пищевой добавки отруби эффективны при нарушениях функции печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, хронических заболеваниях желудка и кишечника – гастритах, гастродуоденитах, энтероколитах в период ремиссии и стихания острого воспалительного процесса.

Поэтому прием отрубей для кишечника показан при дисбактериозах, запорах, для профилактики раковых заболеваний толстой кишки, при ожирении, сахарном диабете, а также рекомендуется для приема в пищу всем людям, заинтересованным в правильном питании.

Кроме того, в отрубях содержится до 15% протеина, а еще калий, магний и другие микроэлементы.

Купить отруби для кишечника можно в хлебных и бакалейных отделах продовольственных магазинов, в аптеках, а также там, где торгуют продуктами для здорового питания. Стоят они недорого.

отруби для очищенияОчищение при помощи отрубей длится целый месяц. Обычно отруби для кишечника употребляются мелко размолотыми в виде муки.

Нужно принимать 3 раза в день 2 столовые ложки размолотых отрубей за 15 минут до еды, запивая водой (1-2 стакана). Можно использовать слабозаваренный чай без сахара или сок.

Запивать надо обязательно! Иначе весь смысл очищения теряется. Волокнистая клетчатка, ради которой и едят отруби, работает лишь тогда, когда она впитывает в себя воду и разбухает.

Суточная доза отрубей для кишечника не больше 6 столовых ложек. Не старайтесь съесть побольше, "чтобы было еще полезней".

Проявив неумеренность в употреблении казалось бы полезных отрубей вы рискуете нажить обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз – питательные вещества и витамины будут настолько стремительно покидать ваш кишечник, что мало что успеет усвоиться организмом.

Все хорошо в меру! Этот способ влияет на очищение кишечника и снижение веса.

Противопоказания: отруби для кишечника не рекомендуется применять в острый период при гастритах, язвенной болезни, колитах и энтеритах инфекционной этиологии. По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых доз.

Очищение жмыхом. Как сделать жмых

Способ второй. Жмыхи

Клетчатка есть не только в отрубях, но и во многих других растительных продуктах, например в жмыхах.

Для того, чтобы получить жмых, овощи, фрукты или другие растения кладут в соковыжималку, сок отжимается и выпивается или выливается, а остатки отжима – жмыхи используют для чистки кишечника и попутного лечения некоторых заболеваний.

Свежие жмыхи вытягивают из стенок желудка и луковицы двенадцатиперстной кишки металлы, в том числе радионуклиды и тяжелые металлы; связывают и выводят до 25-30% насыщенного жира, попадающего в организм с пищей, снижают общий уровень в крови холестерина и канцерогенов, выводят из кишечника желчные кислоты, образующиеся в печени, и уменьшают гнилостные процессы в кишечнике.

Они также могут убирать канцерогенные вещества и свободные радикалы. Кроме того сами жмыхи сорбируют не только остатки солевых желудочных жидкостей, но и являются важными наполнителями кишечника, способными также восстанавливать эпителий всего кишечного тракта.

Жмыхи рекомендуется есть до еды 2 – 3 раза в день но не более 3 столовых ложек за один раз. Запивать жмыхи не рекомендуется. При домашнем очищении кишечника без клизм рекомендуется применять жмыхи из свеклы, капусты, щавеля, яблок, моркови и лекарственных растений.

жмыхи для очищенияЖмыхи из свеклы полезны при гипертонии – они уменьшают давление и очень эффективны для похудения, так как уменьшают аппетит. Давление понижают также жмыхи из листьев липы и малины, цветов и листьев мать-и-мачехи, цветов бузины.

В случае пониженного давления и большой слабости, пониженной температуры тела (особенно конечностей), целесообразно применять жмыхи из капусты, щавеля, подорожника, трифоли, борщевика. Процедуру глотания этих жмыхов продолжать до тех пор, пока тело не разогреется, ноги и руки не перестанут стынуть на холоде, а давление будет стандартным – 120/80.

Если же вы страдаете сахарным диабетом, то необходимо принимать жмыхи из листьев водяного перца, одуванчика, цикория, горчицы (можно из листьев сурепки), листьев осины или тополя, листьев черники, листьев лимонника.

Во всех случаях количество жмыха должно быть небольшим, и доза подбирается по ощущениям, но она должна быть не более трех столовых ложек.

Если вы страдаете изжогой, то принимайте  жмыхи из моркови или яблок.

При легочных заболеваниях лучше употреблять жмыхи из черной редьки. Эти жмыхи также очень полезны при выведении камней из желчного пузыря и его протоков.

Примерно такими же свойствами обладают жмыхи из петрушки, листьев мать-и-мачехи, репы, турнепса.

Очистка кишечника семенами льна

Способ третий. Семя льна и подсолнечное масло.

Это народное сибирское средство нормализации деятельности всего желудочно-кишечного тракта при домашнем очищении кишечника без клизм. Это даже не столько очистка, сколько восстановление.

Рецепт такой: 100 г льняного семени размолоть в  кофемолке, залить 250 г нерафинированного подсолнечного масла холодного отжима. Настоять 7 дней, изредка хорошенько встряхивая. Семя нужно размалывать обязательно!

Принимать по 1столовой ложке 3 раза в день за 40-60 минут до еды минимум 10 дней. Перед употреблением масляную смесь надо взбалтывать и пить вместе с семенем.

Выраженный эффект обычно наступает только с 6-ого дня приема, но может наступить и позже. При холециститах вы должны пить масляную настойку льняного семени во время еды.

Масло настаивают при комнатной температуре, в емкости темного цвета, например, темной пластиковой бутылке из-под пива. В темных бутылках витамин F, содержащийся в масле, не разрушается. После того, как масло настоялось можно его хранить в холодильнике.

семя льнаЕсть после приема масла нельзя в течение получаса. Пить можно. Через полчаса можно есть все, что угодно. Но будет намного эффективнее, если в эти дни вы перейдете на вегетарианское питание.

Вместо подсолнечного можно пользоваться любым нерафинированным маслом холодного отжима: оливковым, льняным, кедровым.

Противопоказания: если у вас обострение хронического панкреатита, гепатита или есть желчнокаменная болезнь, то принимать настойку льняного семени на масле нельзя.

Во всех этих случаях придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1чайную ложку семян льна (семена не размалывать), дать настояться. Уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день.

Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели.

Пока настаивается масло, рекомендуется профилактически попить настой из четырех трав - зверобоя, ромашки, крапивы, полыни. Травы берутся в пропорции 1: 1: 1: 0, 5 и перемешиваются.

Одну столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать не менее часа. Выпивать 100 г настоя за час до еды три раза в день в течение 7-10 дней.

Противопоказания: гипертония, повышенная свертываемость крови, атеросклероз; кровотечения, вызванные полипами, кистой или другими опухолями матки и ее придатков; беременность, лактация, энтероколит.

Очищение кишечника касторовым маслом

Способ 4. Касторовое масло.

Касторовое масло - средство растительного происхождения, получают его из семян клещевины. Масло отлично очищает организм от шлаков и прочих ненужных накоплений.

Кроме того, оно нормализует работу желудочно-кишечного тракта и улучшает обмен веществ. В нем содержатся все необходимые организму жирные кислоты. Масло имеет довольно резкий, характерный запах.

Усвоить его организм в чистом виде практически не в состоянии. Сейчас его выпускают в капсулах, но в процессе очищения рекомендуют использовать натуральное масло, так как необходимо рассчитать его количество на прием.

По методике для очистки кишечника этим средством требуется один день. Лучше это сделать в выходной для того, чтобы у вас впереди было порядка 5-6 часов свободного времени.

Этого времени препарату вполне хватит, чтобы оказать необходимое воздействие на организм.

До проведения процедуры лучше всего 2-3 дня посидеть на легкой диете, чтобы дать организму отдохнуть от тяжелой пищи. Пусть это будут йогурт, кефир, легкие супы, соки, творог, нежирный сыр, хлеб с отрубями, каши.

Перед тем, как проводить очищение кишечника касторовым маслом, следует прекратить прием пищи за 5-6 часов до процедуры, чтобы желудок полностью смог переварить ранее съеденные блюда.

Для процедуры кроме касторового масла понадобится лимон.

В чашку необходимо накапать касторовое масло из расчета 1 грамм масла на 1 килограмм веса собственного тела. Это важно!

касторовое маслоЕсли масла будет мало, организм не сможет хорошо очиститься, а если много, то возможны тошнота, диарея и головные боли в течении суток.

В другую чашку нужно выдавить лимонный сок, причем его должно быть вдвое больше (по объему), чем касторового масла. Разбавлять лимонный сок водой и добавлять в него сахар нельзя.

Порцию касторки подогрейте на водяной бане и выпейте большими глотками, а еще лучше - залпом. Сразу же запейте лимонным соком.

Если после приема всего содержимого вы почувствуете тошноту, можете съесть несколько изюмин, тщательно их разжевывая. Однако это – максимум, что вы можете позволить себе при очищении организма касторовым маслом. Если тошнота все же не прошла - нюхайте чеснок.

Ни пить, ни есть после этой процедуры нельзя в течение восьми часов, иначе исчезнет весь эффект от приема касторки.

Рекомендуется проводить эту процедуру на ночь, чтобы не ощущать тошноты. В таком случае, крайним приемом пищи для вас будет обед.

Но имейте ввиду, если процедура была проведена правильно, результат вы ощутите примерно через 2 часа после приема.

Поэтому, если вы цените свой сон, проводите процедуру с утра. Только помните, что восемь часов есть ничего нельзя.

Проводить такую процедуру можно не чаще 2-3 раз в месяц. Если кишечник сильно засорен чистку разрешается провести два дня подряд.

Противопоказания: нельзя применять данный метод  при хронической непроходимости кишечника, болях в животе неизвестной этиологии, при болезнях сердечно-сосудистой системы, беременным и кормящим матерям, а также при язве желудка, гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока и наличии камней в почках и мочевом пузыре.

Касторовое масло при домашнем очищении кишечника без клизм является эффективным слабительным средством, но его нельзя принимать как слабительное постоянно.

Очищение кишечника сенной

Способ 5. Сенна.

Сенна - это тоже слабительное, рекомендуется только взрослым – детям до 16 лет такие чистки противопоказаны.

Выполнять процедуру необходимо в течении недели, вечером.

Рецепт такой: одну столовую ложку сенны, залейте одним стаканом воды, прокипятите на медленном огне 5 минут, настаивайте 20 минут. Процедите через ситечко. Выпейте 1/3 стакана отвара через 1,5-2 часа после еды. После этого ничего не ешьте. Оставшийся отвар можно хранить в холодильнике сутки и использовать для следующего приема.

Утром, возможно, будет побаливать живот и при дефекации послабление, скорее всего, будет сильное. Боли и дискомфорт должны быть вполне терпимыми, а послабление хоть и сильное, но 1 раз утром.

Возможно, еще раз несильно "прихватит", но это не страшно.

сенна для очищенияОднако если появятся сильные боли, а самое главное – от туалета будет не отойти, значит, дозу нужно уменьшить. Если 1/3 стакана – вполне приемлемая доза, начните ее увеличивать.

В конце процедуры - - на 7-й день желательно выпить целый стакан отвара. Если вы переносите процедуру с трудом, пропустите один день, затем продолжайте. Если переносите легко, проведите ее в течение 10 дней, но не больше!

Критерий контроля – 1-2 дефекации с послаблением и неплохое самочувствие.

Во время этой процедуры иногда выходят целые каловые ленты многолетней "выдержки", летят какие-то хлопья. Сенна активно работает и с почками, удаляя песок и камни. При приеме сенны может повыситься температура, но это случается редко.

Курс очищения сенной можно проводить 1 раз в месяц. Однако если вы не уверены в необходимости выполнения такой чистки или в ходе ее почувствуете какую-то опасность, сразу прекратите цикл и начните очищаться с помощью других, более мягких препаратов.

Учтите, это сильнодействующая процедура, поэтому отнестись к ней надо серьезно и проводить ее осторожно. Особенно это касается тех, у кого язва желудка или предрасположенность к ней.

Самое лучшее – посоветоваться с квалифицированным опытным врачом, который сам использует натуропатические методы лечения.

Фортранс. Очищение кишечника

Способ 6. Фортранс

Именно препарат "Фортранс" для домашнего очищения кишечника без клизм, а не "Форлакс" - мягкое слабительное, важно не перепутать. Это совершенно разные препараты, несмотря на созвучность названий.

Первый оказывает мощное слабительное действие, а второй способствует лишь легкому, поверхностному очищению кишечника и используется просто для того, чтобы избавиться от возникшего запора.

Препарат "Фортранс" за один прием очищает кишечник лучше, чем несколько клизм с активированным углем. Способ применения "Фортранса" достаточно прост.

Берете 3-4 пакетика с порошком и разводите в соответствующем количестве негазированной воды (в трех или четырех литрах). Это количество жидкости необходимо выпить за 3-4 часа. Пьется лекарство порциями по 250 мл за один раз. Эффект наступает уже спустя час и длится порядка 6-10 часов.

очищениеВажно помнить:

- за сутки до начала приема лекарства "Фортранс" ваше меню должно состоять из легко усвояемых продуктов – каши, омлет, фруктовое желе (но без кусочков фруктов) или соки.

- в день процедуры разрешается позавтракать омлетом, а затем употреблять только обезжиренный мясной бульон, соки, чай.

- необходима адаптация после "Фортранса" – рекомендуется весь следующий день пребывать в состоянии покоя, не заниматься физическими и умственными нагрузками и есть отварной рис.

Средство характеризуется не очень приятным вкусом и не всем удается выпить необходимое количество жидкости за установленное время без появления рвотных позывов. Тем не менее, результативность очистки кишечника "Фортрансом" практика доказывает.

Медики, как правило, его назначают в качестве подготовки к ирригоскопии, колоноскопии, лапароскопии.

Противопоказания: детский возраст (до 15 лет), кишечная непроходимость, проблемы с сердцем, желудочно-кишечные заболевания, обезвоживание организма, непереносимость компонентов.

Увлекаться чисткой этим препаратом нельзя, поскольку при этом можно нанести вред организму.

При частом употреблении препарата возникают: атония кишечника (невозможность опорожняться самостоятельно, без использования слабительного); выпадение волос, кровоточивость десен, ломкость ногтей (как следствие серьезных нарушений процесса усвоения из пищи витаминов, минералов, солей); вздутие живота, повышенное газообразование даже после употребления самых безобидных продуктов, невозможность организма усваивать грубую пищу (результат – механические повреждения кишечника, геморрой, трещины); замедление всех обменных процессов, диарея.

Поэтому очищение кишечника "Фортрансом" должно быть обосновано медицинскими показаниями. Лучше не использовать средство для самолечения, а обговорить его использование со своим врачом.

Эффективные очищающие составы

Способ 7. Вкусный способ очищения

Эффективные очищающие составы, в которые входит сенна:

1. Курагу, изюм, инжир (по 250 г) и листья сены заливают крутым кипятком (300 гр.), а затем настаивают 2-3 часа.

очищающие смесиПо истечении этого времени, хорошо разбухшие фрукты вместе с сенной перекручивают на мясорубке. Полученную кашеобразную массу сохраняют в холодильнике. На протяжении недельного курса лечения, каждый день, не позже 17 часов съедают по столовой ложке смеси.

Действие очистительной смеси наступает через 10-12 часов, важно находиться в это время дома.

2. 12 столовых ложек сенны и 3 столовые ложки изюма добавить к 3 литрам кипящей воды, закрыть крышкой и сразу убрать с огня. Когда все остынет, процедить и налить туда 250—300 г сиропа шиповника. Пить на ночь по 100 г семь дней, семь дней перерыв и опять пить семь дней.

Действие: слабительное, желчегонное. Настой очень богат витаминами.

Определить - какой из методов очистки подойдет вам в домашнем очищении кишечника без клизм можно только опытным путем.

Слушайте свой организм, не забывайте о противопоказаниях и все будет хорошо. Здоровья вам и вашим близким.

Читать также...

 

 

 Популярные статьи: