^Наверх

  • 1 Заботясь о красоте,
    надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет!
  • 2 Женщина должна быть
    любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна!
  • 3 Нельзя позволять себе
    еду и алкоголь, которые разрушают тело, и все же надеяться иметь тело, которое функционирует с минимальным разрушением
  • 4 Главное в женщине
    не одежда, а милые манеры, рассудительность и строгий режим дня
  • 5 Моду следует принимать,
    иначе вы будете выглядеть смешными. Однако принимать новое следует незаметно, маленькими порциями
999

----------секретов красоты ----------


Как стать красивой

Все секреты женской красоты

 

 

Спортивная аэробика

Спортивная аэробика – это сравнительно молодой и динамично развивающийся в нашей стране вид спорта. Упражнения спортивной аэробики выполняются под музыку в высоком темпе (в среднем, 150 движений в минуту, или 2,5 движения в секунду).

Подробнее...

Фитбол аэробика

Упражнения с гимнастическим мячом являются одни из видов фитнес-аэробики. Этот вид аэробики получил название фитбол по названию мяча. Фитбол включает в себя упражнения, которые выполняются сидя или лежа на гимнастическом мяче.

Подробнее...

Степ аэробика

Степ аэробика – это сочетание классической аэробики и простой ходьбы по ступенькам. Правда, ступенька всего лишь одна и называется она step-платформа. Step-платформы бывают высотой от пятнадцати до тридцати сантиметров, и подбираются в зависимости от уровня спортивной подготовки человека.

Подробнее...

Танцевальная аэробика

Танцевальная аэробика - это ритмическая гимнастика, когда все движения выполняются под музыку. Танцевальная аэробика стимулирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ускоряет обмен веществ, улучшает общее состояние организма.

Подробнее...

 

 

 Популярные статьи:

 

Как правильно выбрать обувь                                                           

Обувь, как важнейшая составляющая гардероба каждого человека, должна быть...