^Наверх

  • 1 Заботясь о красоте,
    надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет!
  • 2 Женщина должна быть
    любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна!
  • 3 Нельзя позволять себе
    еду и алкоголь, которые разрушают тело, и все же надеяться иметь тело, которое функционирует с минимальным разрушением
  • 4 Главное в женщине
    не одежда, а милые манеры, рассудительность и строгий режим дня
  • 5 Моду следует принимать,
    иначе вы будете выглядеть смешными. Однако принимать новое следует незаметно, маленькими порциями
999

----------секретов красоты ----------


Как стать красивой

Все секреты женской красоты

 

 

пилатес комплекс упражнений

Комплекс упражнений «пилатес», названный по имени своего создателя Йозефа Пилатеса, в последнее время приобрел широкую популярность в нашей стране.

Пилатес разработан, в первую очередь, для укрепления позвоночника и восстановления его естественных изгибов.

Подробнее...

Занятия пилатесом дома

Занятия пилатесом позволяют прорабатывать определенные группы мышц, особенно при использовании снарядов: небольших мячей, балансировочных дисков, резиновых амортизаторов (лент) и др.

По эффективности на одном из первых мест стоят резиновые амортизаторы (ленты).

Подробнее...

курс пилатес

Система эффективных упражнений пилатеса направлена на детальную проработку всех мышц тела, включая мелкие. Эффективность обеспечивается сочетанием статических и динамических нагрузок. 

Регулярное выполнение упражнений позволяет убрать жир с живота, бедер и ягодиц, укрепить тазовые мышцы.

Подробнее...

Пилатес для начинающих

Пилатес (англ. Pilates) - система упражнений, созданная более века назад американцем немецкого происхождения Йозефом Хубертом Пилатесом. Комплекс упражнений направлен на растяжение основных мышц тела (спина, пресс, бедра, ягодицы).

Подробнее...

 

 

 Популярные статьи:

 

Как правильно выбрать обувь                                                           

Обувь, как важнейшая составляющая гардероба каждого человека, должна быть...